Доцентом кафедры филологических дисциплин Ю.С. Камардиной была проведена лекция с элементами тренинга «Я в ресурсе!», целью которой было повышение осведомленности о психическом здоровье, развитие навыков саморегуляции и ресурсного состояния студентов.

В ходе мероприятия студенты 4 курса профиля подготовки «Иностранный язык» обсудили содержание понятия «психическое здоровье», определили внешние и внутренние ресурсы, задались вопросом поиска ресурсного состояния и инструментов для личностного роста и развития, выделили способы восстановления ресурсного потенциала, узнали как правильно управлять эмоциями.

На мероприятии было много практических заданий. Упражнения «Колесо жизненного баланса» и «Мои ресурсы» помогли раскрыть ресурсный потенциал личности, осознать свои возможности, найти силы на реализацию своей мечты и целей.

В завершение мероприятия Юлия Сергеевна сказала: «Всемирный день психического здоровья – это напоминание о том, что каждый человек имеет право на поддержку и понимание. Необходимо помнить о важности заботы о себе и других, формируя общество, в котором психическое здоровье будет приоритетом».