В Саратовском университете продолжается зимняя сессия. Сдача экзаменов и зачётов – процесс волнительный. Студенты активно штудируют учебники, заучивают билеты, волнуются и переживают за оценки. Особенно сложно сдавать сессию первокурсникам. Ведь для них университетские экзамены проходят впервые.
Тех, кто уже не раз сдавал зачёты и экзамены и знает, как проще справиться со стрессом и качественно подготовится, мы попросили поделиться советами и историями.
Крайне важно не волноваться и относиться к сдаче экзаменов и зачётов как к жизненному испытанию, которое каждому под силу преодолеть. Успешная сдача экзаменов, по моему опыту, напрямую зависит от заблаговременной и систематической подготовки. Я начинаю работу над материалом ещё в начале семестра, собирая необходимую информацию, изучая научную литературу и регулярно повторяя ключевые моменты. Распределение времени и систематическое повторение – залог эффективного усвоения материала.
Студентка 1 курса факультета физико-математических и естественно-научных дисциплин Ирина Бальцер успешно сдала свой первый экзамен в университете и поделилась своими впечатлениями:
У меня пока нет уникальных методов подготовки к сессии. Это было очень волнительно, но я благодарна нашим тьюторам за поддержку и за то, что они делились своим опытом. Я поняла, что главное – начинать учить материал заранее и не стесняться отвечать перед преподавателем.
Студентка 2 курса механико-математического факультета Екатерина Зиброва старается интенсивно готовиться к экзаменам. Её подход основан на осознанном использовании стрессового фактора:
Близость дедлайна способствует выбросу адреналина, поэтому мозг начинает работать быстрее и эффективнее, концентрация повышается, а ограниченность времени попросту не оставляет места для прокрастинации.
Хотя такой подход может показаться рискованным, для Екатерины он является достаточно результативным, что подтверждают оценки в её зачётке.
Эффективная подготовка к сессии предполагает не только интенсивную работу, но и грамотный отдых. Магистрант Института физики Михаил Махортов поделился историей из личного опыта. Кратковременный отдых помог Михаилу успешно сдать экзамен:
«Однажды, готовясь к экзамену, я в перерывах смотрел выпуск телепередачи "Галилео". Ведущий Даня Крастер рассказывал об устройстве шестерёнок. После просмотра я продолжил читать учебник и забыл об увиденном. Однако на экзамене по математике я вспомнил объяснения Дани Крастера, и это помогло мне правильно ответить на вопрос преподавателя».
В период сессии многие студенты находят моральную поддержку, следуя привычкам родителей и народным мудростям. По мнению студентки 3 курса факультета гуманитарных дисциплин, русского и иностранных языков Полины Ивановой, успех на экзаменах определяется не только уровнем знаний, но и удачей. Полина рассказала о своих ритуалах для успешной сдачи сессии:
«Перед каждым экзаменом или зачётом я кладу учебник или конспекты под подушку в надежде, что голова "впитает" недостающие знания. Чтобы знания, уже имеющиеся в моей голове, там и остались, в ночь перед сдачей я не мою и не стригу голову – мало ли, "вымоются". А на самом экзамене я беру билет левой рукой – она легче, соответственно, притягивает удачу».
Студентка 3 курса Института филологии и журналистики Полина Ефремова поделилась своими методами подготовки к сессии и советами для успешной сдачи экзаменов:
«Я предпочитаю прийти на экзамен самой первой, поскольку ожидание усиливает моё волнение. В условиях стресса нет необходимости откладывать поход на экзамен, так как новая информация при повторном перечитывании уже не усваивается. При подготовке я стараюсь писать ответы на билеты от руки, что, на мой взгляд, способствует лучшему запоминанию. Особенно важно, как мне кажется, делать записи лекций в течение семестра, так как они содержат проверенный материал и зачастую более полезны, чем информация из интернета».
Для каждого студента существуют индивидуальные методы эффективной подготовки к сессии, которые зависят от типа памяти, особенностей восприятия информации, привычек и навыков грамотного распределения времени. Применяйте те методы, которые подходят именно Вам, и верьте в свои силы. Удачной сессии!
В течение учебных семестров и в период сессии студентам Саратовского университета помогает портал системы дистанционного обучения «Ipsilon Uni (БАРС)».
На сайте ipsilon.sgu.ru в зимнюю сессию можно ознакомиться со своими промежуточными баллами за учебные дисциплины и узнать свои итоговые оценки. Подробнее о возможностях портала читайте по ссылке.
