Январь для студентов Балашовского института – традиционно «горячая» пора, связанная с началом сессии. Это период усиленной и напряженной учебы, связанный со сдачей зачетов, экзаменов, защитой курсовых работ, представлением на проверку отчетов по разным видам практик.

Безусловно, зимняя сессия вызывает больше всего переживаний у первокурсников, ведь для них подобный формат проверки знаний является пока непривычным. Своими впечатлениями о ходе их первой сессии поделились студенты филологического факультета.

Анна Архипова, профили «Иностранный язык (английский) и Иностранный язык (немецкий)»: «Моя первая сессия проходит на ура! Все зачёты сданы, первый экзамен тоже. Зачёты прошли практически без стресса, так как я уверена в своих силах и знаниях, полученных на занятиях. Повторяя материал к экзамену, мне не пришлось учить что-то заново. Хотя в приметы я не сильно верю, но чаще всего захожу в аудиторию с левой ноги - на удачу! Самое важное, что я поняла - это то, что не нужно лениться во время семестра, делать всё вовремя, не откладывая выполнение заданий на “потом”»

Любовь Кириченко, профили «История. Обществознание»: «Сессия оказалась гораздо менее страшной и волнующей, чем я ожидала. На личном опыте я уже успела проверить действенность некоторых студенческих примет. Так, например, считается, что новая одежда может принести удачу, поэтому перед началом сессии я купила уютный свитер, который надевала на зачеты и экзамены. И так как сессия проходит успешно, мой свитер стал для меня теперь своеобразным "талисманом". Он помогает мне сосредоточиться, создать положительный настрой и снизить уровень стресса перед экзаменом. Считаю, что при подготовке к сессии важно создать комфортную атмосферу для учебы, минимизировать отвлекающие факторы и подготовить все необходимые материалы заранее. Закрепить знания может помочь обсуждение материала с одногруппниками, друзьями и близкими. 
В целом, несмотря на все трудности, я стараюсь воспринимать эту сессию как возможность научиться чему-то новому и развить свои навыки управления временем и стрессом».

Анастасия Голубкова, профили «История. Обществознание»: «Паника и страх — главные враги студентов на сессии, но если суметь их укротить, то можно избежать многих проблем.

Я не прибегала к каким-то мистическим ритуалам, чтобы сдать сессию, а просто усердно трудилась в течение всего семестра, равномерно распределяя все задания, что помогло мне в дальнейшем успешно всё сдать. Такая позиция помогает не перегружать себя и меньше подвергать стрессу. Всем советую! Считаю, что первая сессия — это важный этап нашего обучения в институте, который помогает нам стать сильнее, собраннее и ответственнее».

Ксения Масленникова, профили «Иностранный язык (английский) и Иностранный язык (немецкий)»: «Самым сложным для меня было правильно распределить время для подготовки к экзаменам, чтобы не учить материал ночью, вместо сна. Если ты учился весь семестр, ходил на пары, выполнял задания, то ничего страшного в сессии нет. При подготовке к сессии важно создать для себя все условия, в которых будет комфортно повторять темы для экзамена. Самое важное-быть спокойным и рассудительным. Это поможет не только хорошо сдать экзамен, но и избежать переутомления».

О том, как справляются со сдачей своей предпоследней сессии, рассказали также студенты 5 курса профилей «История. Обществознание».

Дарья Шарапова: «Моя зимняя сессия проходит достаточно интенсивно, но я стараюсь управлять своим временем и придерживаться четкого режима дня. Что касается борьбы со стрессом, то я нашла несколько эффективных способов. Один из них — регулярные прогулки на свежем воздухе. Они значительно улучшают настроение и снижают уровень тревоги. Еще одним способом является чтение книг или просмотр фильмов, которые отвлекают от учебных забот и дают возможность расслабиться.
Мой совет первокурсникам: не бойтесь обращаться за помощью к преподавателям и старшекурсникам. Они могут поделиться ценными советами и опытом, которые помогут вам справиться с трудностями».

Юлия Шилкина: «Зимняя сессия — это время напряженной учебы, связанный с погружением в учебники и конспекты.  Для того, чтобы успешно его преодолеть, я регламентирую свой режим дня, включаю в завтрак полезные продукты, которые заряжают меня энергией на весь день. Также я стараюсь разделить время на подготовку к экзаменам и отдых, чтобы избежать выгорания.

Что можно посоветовать первокурсникам? Учите материал постепенно и чередуйте его с краткими перерывами для отдыха. Это не только улучшит усвоение, но и снизит уровень стресса. Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, читайте книги, которые приносят удовольствие. Не забывайте о поддержке друзей и важности общения, так как это способствует эмоциональной разгрузке. Сессия — это испытание, но с правильным подходом в ней можно найти и положительные моменты».

Зимняя сессия сейчас в самом разгаре, пожелаем всем нашим студентам удачи!