Уважаемые коллеги! Отдел научной информации ЗНБ СГУ представляет обзор новинок Электронной библиотечной системы «Znanium.com».

За октябрь месяц в Основной коллекции, на которую подписан СГУ, прибавилось 153 наименования. Представляем вашему вниманию новинки из раздела «Психология», в которых затронуты очень важные вопросы и проблемы современной  жизни:

• Сордо, П. Возраст: инструкция по применению : научно-популярное издание / П. Сордо ; перев. А. Васильевой. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. – 152 с. - ISBN 978-5-9614-9795-3. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/2180636 (дата обращения: 01.11.2024). – Режим доступа: по подписке.

Современное общество помешано на сохранении молодости. Учёные всего мира занимаются антивозрастными разработками, косметологи и пластические хирурги творят чудеса…. Но старение неотвратимо и чем больше мы отказываемся говорить и думать о нём, тем больнее окажется столкновение с реальностью. Известный психолог Пилар Сордо утверждает, что бояться старения не стоит. В зрелом возрасте жизнь продолжается и, более того, открывается множество новых возможностей. Но как подготовиться к тем изменениям, что нас ждут? Как правильно реагировать на смену социального статуса, круга общения и сюрпризы, которые начинает преподносить здоровье? Пилар Сордо рассматривает и такие непростые темы, как изменение отношений с родными, уход друзей, сложности с использованием новых технологий. В книге есть много примеров и добрых советов о том, как достойно встречать вызовы, которые бросает время, справляться с проблемами, с которыми раньше сталкиваться не приходилось, и как жить полноценно и позитивно в зрелом возрасте.

• Иванова, М. Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам : практическое пособие / М. Иванова. - Москва : Альпина ПРО, 2022. - 160 с. - ISBN 978-5-907534-03-2. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/2180664 (дата обращения: 01.11.2024). – Режим доступа: по подписке.

Хотите успеть всё и сохранить время для себя? Сделать шаг в неизвестность и обрести целостность? Радоваться как ребёнок и с лёгкостью достигать всего, о чём так долго запрещали себе даже мечтать? Книга будет интересна и полезна тем, кто устал подстраиваться под обстоятельства и готов начать жить свободно по своим правилам. В ней собраны многолетний опыт и осознания автора, истории из собственной жизни, самые работающие и при этом простые в исполнении техники. Уже после прочтения первой главы вы получите инструменты для достижения вашей цели, а главное — начнёте отделять свои истинные цели от чужих. Эта книга не учит, как жить. Она позволяет раскрыть все внутренние процессы в человеке, а после наблюдать, как они реализуются вовне. Всё, что нужно, — это погрузиться в собственные ощущения в процессе чтения. И если вы готовы пробудить в себе те силы, которые позволят вам самим формировать свою реальность, книга станет надёжным проводником и помощником.

• Дулепина, О. Здоровые отношения: почему так трудно просто любить друг друга : практическое руководство / О. Дулепина. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 304 с. - ISBN 978-5-9614-9040-4. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/2180661  (дата обращения: 01.11.2024). – Режим доступа: по подписке.

Что такое «правильные отношения» и существуют ли они на самом деле? Может быть, это всего лишь стереотипы и образы массовой культуры? Мы стремимся к несбыточному, а оттого страдаем сами и мучаем своих партнёров. В своей книге опытный семейный консультант и гештальт-терапевт с многолетним стажем Ольга Дулепина подсказывает читателям дорогу к неидеальным, но устойчивым и гармоничным отношениям. Она делится стратегиями, которые помогут научиться слышать партнёра, соизмерять свои ожидания, сохранить душевную и телесную близость и конструктивно разрешать конфликты. Эта книга пригодится тем, кто хочет сохранить и улучшить отношения с партнёром и чувствовать себя счастливее в паре.

• Флейшер, Е. Зачем? Как достичь счастливой и гармоничной жизни : практическое руководство / Е. Флейшер. - Москва : Альпина ПРО, 2024. – 136 с. - ISBN 978-5-206-00313-0. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/2180659 (дата обращения: 01.11.2024). – Режим доступа: по подписке.

Книга Евгения Флейшера — успешного бизнесмена, ментора, коуча и тренера по развитию физически, ментально и духовно здоровой личности — посвящена таким фундаментальным темам, как любовь, удовольствие, деньги, стресс, сила, энергия, вера и т. д. Автор делится с читателями секретами миротворения и рассказывает о том, как достичь счастливой и гармоничной жизни. Книга «Зачем? Как достичь счастливой и гармоничной жизни» оформлена как серия интервью, которую провела с автором Елена Дока — психолог, специалист по развитию мозга и когнитивным наукам. Для широкого круга читателей, интересующихся психологией, саморазвитием и личностным ростом.

• Агинян, М. Зависимость и её человек: записки психиатра-нарколога : научно-популярное издание / М. Агинян. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2024. – 304 с. - ISBN 978-5-00139-992-6. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/2180658 (дата обращения: 01.11.2024). – Режим доступа: по подписке.

Исследуя природу зависимости, автор отвечает на важные вопросы: кто и почему более или менее других предрасположен к возникновению аддикции, какова её нейробиологическая основа, что такое феномен созависимости, что можно сделать, чтобы выбраться из порочного круга, и где взять силы, чтобы вернуться к нормальной жизни. По мнению автора, недуг преодолевают не те, кто обладает исключительным интеллектом или железной волей, а те, кто каждый день, шаг за шагом, делает то, что положено делать.

• Абдаал, А. Жизнь, игра и продуктивность: как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием : практическое руководство / А. Абдаал. – Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 280 с. - ISBN 978-5-9614-9831-8. – Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/2180656 (дата обращения: 01.11.2024). – Режим доступа: по подписке.

Чем больше мы делаем, тем больше дел возникает на горизонте, и наша жизнь превращается в бесконечную гонку за морковкой успеха, привязанной у нас перед носом. Однако Али Абдаал, признанный эксперт в области продуктивности, предлагает альтернативный путь, где ключ к счастью — это удовольствие от работы, а не усердный труд и строгая дисциплина. На личном опыте он демонстрирует, как, вооружившись позитивными эмоциями, можно радикально трансформировать жизнь, превратить работу в источник радости и тем самым увеличить свою продуктивность. Основываясь на десятилетиях психологических исследований, автор рассказывает о том, как отношение к работе как к игре помогает нам подпитывать позитивные эмоции, преодолевать прокрастинацию и психологические блоки. Эта книга — ваш проводник в мир, где работа приносит радость, а успех достигается без изнурения.

• Зэйферт, К. Жизнь после травмы: как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством : практическое руководство / К. Зэйферт, Д. Девива. - Москва : Альпина Паблишер, 2024. - 360 с. - ISBN 978-5-9614-8514-1. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/2180655 (дата обращения: 01.11.2024). – Режим доступа: по подписке.

Потеря близкого человека, пережитое насилие, автомобильная авария или участие в боевых действиях редко проходят бесследно. Переживание психологической травмы зачастую сопряжено с повышенной тревожностью, изменениями в настроении и поведении, бессонницей и головными болями. Понимание и поддержка важны для помощи тем, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, но потребности их родственников и друзей часто упускаются из виду. Что делать, чтобы ускорить восстановление психики близкого человека, но не нанести вред своей? Куда обратиться, если вы чувствуете, что не справляетесь с нагрузкой? Эта книга — подробное руководство, которое поможет преодолевать трудности вместе с близкими и жить здоровой полноценной жизнью.

• Бакингем, М. Делаю, что хочу. Как понять, что ты любишь, и работать в удовольствие : практическое руководство / М. Бакингем. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 268 с. - ISBN 978-5-9614-8641-4. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/2180646  (дата обращения: 01.11.2024). – Режим доступа: по подписке.

Любите ли вы свою работу? Если вы чувствуете, что попусту растрачиваете свой потенциал, занимаясь не тем, к чему расположены, вы не одиноки. Со школьной скамьи наша индивидуальность подавляется требованиями общества, а истинные желания остаются неосуществлёнными. Поэтому чаще всего мы даже не пытаемся узнать о себе правду: что мы действительно любим, что придаёт нам сил, увлекает и вдохновляет. Маркус Бакингем, всемирно известный бизнес-тренер, социолог и автор множества бестселлеров, считает, что кратчайший, а может быть, единственный путь к счастливой жизни — объединить любовь и работу, научиться слушать свой внутренний голос и найти свое призвание. Прочитав его книгу, вы научитесь выявлять свои скрытые способности, находить радость в повседневной работе и делиться вдохновением с окружающими. Если вы чувствуете, что ваша жизнь не такая, какой вы бы её хотели видеть, эта книга поможет прислушаться к своему внутреннему голосу и посвятить себя тому, что вы по-настоящему любите.

И ещё хотелось бы вам представить книгу-новинку из раздела «Медицина»:

• Харрисон, Т. Деменция. Как жить, если близкий человек болен. Полное руководство по общению, помощи и уходу : практическое руководство / Т. Харрисон. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 264 с. - ISBN 978-5-9614-8552-3. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/2180647 (дата обращения: 01.11.2024). – Режим доступа: по подписке.

Заботиться о человеке, страдающем деменцией, очень непросто. Из-за постоянной тревоги и стресса рутинный уход за ним становится тяжёлым бременем для семьи и близких. Как помочь человеку, который не понимает, что происходит, чувствует себя растерянным и сопротивляется вашей помощи? Психиатр-геронтолог Брент Форестер и журналист Томас Харрисон написали книгу для тех, кто хочет улучшить жизнь близкого человека и не разрушить собственную. Авторы объясняют, как распознать признаки этого неизлечимого заболевания, как оно протекает на каждой стадии и к чему стоит подготовиться заранее. В книге вы найдёте практические рекомендации, которые помогут преодолеть бытовые, медицинские и психологические проблемы, связанные с ежедневной заботой о человеке с деменцией. Вы научитесь лучше общаться с близкими, обеспечивать их безопасность и комфорт, справляться с проблемным поведением и сохранять своё душевное здоровье.

Все перечисленные, а также многие другие полезные и интересные издания вы можете найти в ЭБС «Znanium.com», в разделе «Новинки».

Доступ к ЭБС открыт со всех компьютеров СГУ, а также с домашних компьютеров после однократной самостоятельной регистрации с любого компьютера СГУ.