24 марта 2025 года педагог-психолог Щетинина Н.А. провела в группе 9362 занятие с элементами тренинга «Прощай, депрессия». Занятие приурочено к Международному дню борьбы с депрессией, который отмечается 24 марта.

Наталья Александровна рассказала о психологическом понятии «Депрессия», о важности позитивного мышления для здоровья и всей жизни человека, овладением навыками саморегуляции и снижения эмоционального напряжения. Студенты во время мозгового штурма составили портрет депрессивного человека и перечислили факторы которые помогают победить депрессию. Так же им было предложено выполнить несколько упражнений на снижение эмоционального напряжения.  Осознанный подход к управлению эмоциями, а также внимание к своим переживаниям и действиям помогут создать благоприятное психологическое состояние и избежать депрессию, так как ощущение счастья и удовлетворенность жизнью являются залогом благополучия во всех сферах.