1 апреля 2025 года педагог-психолог Щетинина Н.А. провела в группе 9262 занятие по арт-терапии «Рисуем настроение». Занятие посвящено Дню самопознания.      

Наталья Александровна рассказала, что День самопознания отмечается ежегодно 29 марта. Цель - поддержка и поощрение саморазвития, самопознания и личностного роста. Этот день призван напомнить людям о важности понимания себя, своих целей, мечтаний, сильных сторон и слабостей. В ходе этого дня проводятся разнообразные мероприятия, направленные на развитие личности, самопознание и самосовершенствование.

Через осознание себя люди могут лучше понимать свои сильные и слабые стороны, а также свои потребности в различных сферах жизни: от карьеры и отношений до здоровья и духовного роста.

День самопознания является важным событием, напоминающим нам о необходимости постоянного саморазвития и самопознания в нашей жизни. Через понимание себя мы можем лучше управлять своей жизнью, развивать свои сильные стороны и преодолевать слабости, стремясь к лучшей версии себя. Этот праздник призывает каждого из нас взглянуть внутрь себя и найти ту гармонию и смысл, которые помогут нам прожить более полную и насыщенную жизнь.

Студентам было предложено выполнить упражнение «Мое настроение», чтобы успешно выполнить его нужно сосредоточиться на своих эмоциях и попробовать выразить их при помощи рисунка. У кого-то получился космический пейзаж, у кого-то абстрактный сюжет, но, если что-то не нравится в своем настроении, можно его исправить; а главное, что все получили заряд бодрости и хорошего настроения.

Источники   https: //vk.com/wall-193268040_47663

https://www.gdeetotdom.ru/articles/2057371-2024-03-29-29-marta-den-samopoznaniya/