В рамках мероприятий, приуроченных ко Всемирному дню психического здоровья, в Балашовском институте состоялся  видеолекторий «Голоса: путь к пониманию психического здоровья». Инициаторами и организаторами мероприятия выступили ведущие психологи отдела по воспитательной и социальной работе Т.А. Акулова и А.А. Грезнева, которые подготовили для студентов насыщенную программу, направленную на повышение осведомленности о проблемах ментального благополучия.

Мероприятие началось с рассказа студентам об истории и целях Всемирного дня психического здоровья. Этот день был учрежден для того, чтобы информировать общество о проблемах в сфере психического здоровья, направить усилия в поддержку его укрепления и снизить стигму, которая до сих пор окружает психические расстройства. Психологи подчеркнули, что забота о психологическом состоянии – это не признак слабости, а такая же естественная часть заботы о себе, как и поддержание физической формы.

Центральным моментом видеолектория стал просмотр и обсуждение документального мультфильма «Голоса» (проект радио «Зазеркалье»). Эта пронзительная картина создана на основе реальных рисунков и рассказов людей, лично столкнувшихся с опытом психического заболевания. Просмотр фильма  позволил зрителям не просто узнать о симптомах, но и увидеть мир глазами тех, кто через них проходит. Фильм стал мощным инструментом эмпатии, разрушающим стереотипы и мифы о психических заболеваниях. Он наглядно показал, что за каждым диагнозом стоит живой человек со своими чувствами, страхами и надеждой на понимание.

После просмотра состоялась оживленная дискуссия, в ходе которой студенты смогли поделиться своими впечатлениями, задать вопросы психологам и обсудить, как общество может стать более толерантным и инклюзивным по отношению к людям с ментальными особенностями.

Учитывая, что современная студенческая жизнь полна стрессов и эмоциональных нагрузок, для участников была подготовлена не только теоретическая, но и практическая часть. Студентам была предложена анонимная диагностика уровня тревожности и депрессии с использованием апробированных методик. Пройдя диагностику, участники смогли оценить свое текущее психоэмоциональное состояние и обратить внимание на возможные тревожные сигналы.

Для обеспечения студентов практическими инструментами в повседневной жизни психологи сделали акцент на отработке навыков. Они подробно рассказали и наглядно продемонстрировали ряд доступных техник для самостоятельной регуляции психологического состояния.

Проведенный видеолекторий стал важным шагом в формировании  у обучающихся  культуры открытого и компетентного диалога о психическом здоровье. Он показал, что подобные темы действительно волнуют современную молодежь, и студенты готовы учиться, слушать и поддерживать.

Отдел по воспитательной и социальной работе благодарит всех участников мероприятия и напоминает, что психологи института всегда готовы оказать конфиденциальную поддержку и помощь каждому нуждающемуся человеку. Забота о ментальном здоровье – это инвестиция в успешное настоящее и благополучное будущее.