В преддверии экзаменационной сессии на психолого‑педагогическом факультете прошла тематическая беседа «Экзаменационный стресс». Мероприятие организовали кураторы студенческих групп доценты кафедры педагогики и психологии М. А. Лученкова и П. А. Шацков.

В ходе диалога с кураторами студенты делились личными переживаниями и ожиданиями от предстоящей сессии, рассказывали о способах борьбы с неуверенностью, анализировали причины возникновения стресса.

Кураторы подробно разъяснили суть понятия «экзаменационный стресс», разобрали причинно‑следственные связи его появления и предложили методы снижения негативного влияния.

Особое внимание уделили двум типам реакции студентов на стрессовые ситуации, касающимся конструктивного подхода, когда часть обучающихся воспринимает стресс как ресурс, помогающий мобилизовать силы, объективно оценивать трудности, грамотно организовывать время и искать эффективные решения; и деструктивного подхода, при котором студенты воспринимают трудности как непреодолимые, нарушающие их психологическое равновесие.

Участники беседы были заинтересованы в обсуждении заявленной темы, предлагали собственные идеи по преодолению тревожности и делились эффективными стратегиями подготовки.

В заключительной части мероприятия всем участникам вручили флаеры с психологическими рекомендациями по выходу из стрессовых ситуаций во время экзаменационной сессии.