Проект создан для взрослых, для людей, заинтересованных в качественных позитивных улучшениях жизни, и желающих освоить актуальные, работающие способы психологической самопомощи в различных жизненных ситуациях, а  также для тех, кто планирует поступать в магистратуру на факультет психологии.

Первое занятие со слушателями Школы провела руководитель проекта, доцент кафедры социальной психологии Мария Викторовна Жижина. Тема первой встречи была посвящена изучению самосознания, копинг-стратегий и защитных механизмов личности. Мария Викторовна рассказала о наиболее известных  теориях стресса и на примерах продемонстрировала виды совладающего поведения со стрессовыми ситуациями. Кроме того, познакомила с методиками   диагностики защитных механизмов,   с техниками когнитивно-поведенческой терапии, которые слушатели смогут использовать самостоятельно для профилактики стресса и преодоления сложных жизненных ситуаций.

Впереди слушателей ждет месяц интересных лекций, тренингов, психологических игр и освоение  широкого арсенала полезных психологических практик.